[ 放鬆你的咀嚼肌 ]
什麼是咀嚼肌?
我們每天都會使用到它，不管是進食或是說話的時候
很多人也因此習慣成自然，而去忽略了這個小肌肉。
回想一下當你緊張或是憤怒的時候
你的臉部表情和肌肉會有什麼變化?
是否會緊閉雙唇，緊密的咬合著你的上下齒呢?
不由自主經常訓練咀嚼肌
這就是今天的主題。
在教學的經驗裡發現，我的學生只要在最後讓他們放鬆咀嚼肌
很自然而然的大多數的人都會睡著
目前還不知道原因，但是經驗裡讓我知道這對神經系統的放鬆是有幫助的。
一開始我會去注意這個小細節，是在美國閱讀的時候學到的
文章中提到，一般的聾啞人士
除了進食之外，很少會去使用到臉部的肌肉
所以針對這些人的課程設計，就必須要特別去強化它
反之，一般人則是過度使用它，而必須要去放鬆。
有趣的是，當我在收尋 咀嚼肌 的時候
找到的卻是整形美容的資料...
從今天起，只要在生活上的小細節開始調整，提醒自己
平時不要讓自己的上下齒有任何的咬合動作
放鬆你的咀嚼肌
遠離肉毒桿菌注射瘦小臉的治療。
咀嚼肌在哪裡? 可以看這段影片，介紹的很詳細:
http://www.youtube.com/watch?v=hj9oqSqB1do
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